Page 266 - 二十四节气经典谚语释义

秋 季

一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收.当太阳黄经达１３５° ,北斗
七星的斗柄指向西方的时候,秋季开始了.秋季是农作物收获的季

节.秋季包含有立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气.
在这一段时间内,天气逐渐从晚夏进入深秋,红彤彤的枫叶,金灿
灿的稻田,挂满枝头的硕果,共同描绘出秋季独有的美景.
“ 风吹一片叶,万物已惊秋”,立秋时,开启了夏到秋的转换;
“ 处暑无三日,新凉直万金”,处暑时,炎暑褪去,秋凉来临; “ 蒹
葭苍苍,白露为霜”,白露时,温差加大,凝水为露; “ 云淡风清

扬,秋色可分长”,秋分时,风和日丽,秋高气爽; “ 袅袅凉风动,
凄凄寒露零”,寒露时,雁南飞,菊见黄;“ 白昼秋云散漫远,霜月
萧萧霜飞寒”,霜降时,草木黄落,蜇虫咸俯.
“ 秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜,群燕辞归鹄南翔.”天渐
凉,雁南飞的秋季,水稻、玉米、棉花、高粱、红薯等作物逐渐成

熟,经过春种夏管的辛苦,农民们迎来了虽然忙碌,但充满喜悦的
收获季节.此时气温整体较为舒适宜人,不冷不热,风和日丽,天
高云淡,适合出游赏秋.秋季养生要顺应气候特点,从 “ 养阳”转
向 “ 养阴”,饮食以酸、润为主,可以多吃百合、银耳、山药、秋
梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等,润肺生津,养阴清燥.

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