Page 380 - 二十四节气经典谚语释义

冬 季

严冬不肃杀,何以见阳春.当太阳黄经达２２５° ,北斗七星的斗
柄指向北方的时候,我国大部分地区迎来了寒冷的冬季.冬季包含

立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气.冬季是一年中地
表光热最少的季节,虽然寒冷,实则孕育着春的希望.
“ 天水清相入,秋冬气始交”,立冬意味着冬季的开始; “ 满城
楼观玉阑干,小雪晴时不共寒”,小雪时节,气候寒未深且降水未
大;“ 风吹雪片似花落,月照冰文如镜破”,大雪节气标志着仲冬时
节的正式开始,漫天雪花送来洁白的世界; “ 黄钟应律好风催,阴

伏阳升淑气回”,冬至日北半球迎来一年中夜最长、昼最短的一天,
人们认为冬至之后阳气开始回升;“ 小寒连大吕,欢鹊垒新巢”,小
寒气候虽然寒冷,但是还没有冷到极致; “ 大寒已过腊来时,万物
那逃出入机”,大寒在岁终,冬去春来,大寒过后又开始新的一个
轮回.

冬季阴阳转变,是生机潜伏、阳气由收到藏的季节,立冬后万
物进入休养、收藏的状态.同时,冬季也是保养、积蓄能量的最佳
时机.所谓 “ 冬藏”养生,是指到了冬季要注意养精蓄锐、休养生
息.“ 岁冬万物善伏藏,只待惊蛰春雷响”,所有的潜藏与沉淀,都
是为了来日的明亮与生长.

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